ロード　オブ　ザ　もち肌♪

この２、３日、暑いことは暑いのですが、
夕方の風や、日差しの強さが、ちょっとやわらいだ気がしています。

でも、やっぱり暑い。


ということで、今日の晩ご飯はおうどんです。
月見うどん、というのは言い訳で、サボりです（笑）


一見、単なる冷やしうどんに見えますが、実は、こだわりの麺！
・・・と言いたいところですが、普通の冷凍麺の冷やしうどんです。


冷たいものばかりでは冷えるので、おかずはタコの炒め物と、
鯛（スーパーで半額～）の酒蒸し。


食べ物、といえば、最近、目の下の小じわ（※）が気になっているので、ネットで、
どうしてシワができるのかな～、と調べてみました。

そしたら、栄養バランスが良くないと、シワの遠因になる、と書いてありました。
（直接的に悪いのは乾燥！）


　　※蒙古ひだの延長みたいなやつが気になっています。
　　　　疲れると出るのです。
　　　　（ちなみに蒙古ひだは、蒙古斑同様、黄色人種にしかないそうです。
　　　　（黄色人種でも、無い人もいるらしい～。鼻が高い人には無いのかもー。））


記事によると、栄養バランスが悪ければ、血行も悪くなるし、新陳代謝も乱れる、と。
なるほどな～。そりゃそうだわな。
それに偏った食事は、イライラしやすくなる気がします。


バランスよく栄養をとる、ということは、むずかしいけれど、
大切なことだなー、なんて、改めて思いました。


というわけで、コレまで以上に栄養バランスには気をつけることにし、
加えて、今まで目の下には、ミクロヒアルロン酸ジェルは塗っていなかったけれど、
今夜から塗ることにしました～。